O
que é Jiu-Jitsu?
Jiu-Jitsu que significa Arte Suave é
considerado a luta mais abrangente que existe, pois possui uma grande variedade
de técnicas, tais como torções nas articulações e estrangulamentos, os
requisitos para se tornar um bom lutador é a destreza, flexibilidade e rapidez, O
jiu-jitsu consegue trabalhar vários músculos do seu corpo, lançando no jogo toda
atenção e sangue frio, quando utilizado como forma de alavancas, método criado pelo Mestre Helio Gracie, que utiliza a força de seu oponente a seu favor, o
sistema de luta aperfeiçoado pela família Gracie o tornou mais eficiente, com toda modéstia a parte, em um combate de estilos o Jiu-Jítsu tornou-se
imbatível.
A filosofia do Jiu-Jitsu
A própria historia nos
conta que os monges eram impedidos de usar arma branca e arma de fogo por causa
da religião desta forma criaram um sistema de auto defesa, que apesar de contraditório
para alguns, ainda sim respeitava os agressores, pois eram utilizados apenas
para se defender, mostrando assim seu autocontrole, e poder de tomar decisões
importantes em frações de segundos.
Desta forma, a academia de jiu-jitsu Hugo Fernando tem o objetivo de não somente
formar campeões e sim seres humanos empenhados em transformar o lugar em que vivem, pessoas que contribuam de forma positiva para a sociedade.
Benefícios para quem pratica o Jiu-Jitsu.
A pratica esportiva é uma recomendação médica, e quanto mais cedo se inicia as atividades físicas, melhor será a
qualidade de vida, com o Jiu-Jitsu não é diferente. Conheça agora os benefícios
de quem é praticante da Arte Suave.
Contribuir como forma de lazer, socialização, educação e saúde às
crianças e adolescentes, no crescimento físico no amadurecimento emocional
(aprender a lidar com os medos e as frustrações); a formação moral, contribuir
com a socialização (aprender a fazer amigos e a viver em grupo, e no
desenvolvimento da inteligência (capacidade de solucionar problemas e tomar
decisões), auxiliar na formação da personalidade (aprender a valorizar a si
mesmo, descobrindo suas potencialidades e talentos) e influenciar a aprender a
gostar de fazer exercícios, de forma a adotar, quando adulto, um estilo de vida
ativo - uma das principais recomendações médicas para a manutenção da saúde.
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Observação
Com relação à
saúde física, observamos perda de peso e da porcentagem de gordura corporal,
redução da pressão arterial em repouso, melhora dos diabetes, diminuição do
colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o "colesterol bom").
Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de doenças, sendo
importantes para a redução da mortalidade associada a elas.
Já no campo
da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na regulação das substâncias
relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de sangue para o cérebro,
ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o estresse. Além disso,
auxilia também na manutenção da abstinência de drogas e na recuperação da
auto-estima. Há redução da ansiedade e do estresse, ajudando no tratamento da
depressão.
